공지사항
- 2022년 1월 생활체육지도자 실시간(쌍방향) 지도 안내
-
No.
330
작성자 :
이지연
작성일 : 22.01.13
328
-
수원시체육회 생활체육지도자 1월 생활체육지도자 실시간(쌍방향) 지도 안내입니다.
실시간(쌍방향) 지도 영상은 '수원시체육회 유튜브'를 통해서 시청하실수 있습니다.
※ 체육회 유튜브주소 : https://www.youtube.com/channel/UCYIArsbQjOv_hf2mlb9SoXA
□ 1월 실시간(쌍방향) 영상 내용 (유튜브 라이브 방송을 활용한 온라인 수업)
2022년 1월 18일(화) / 15:00
2022년 1월 25일(화) / 15:00
* 오늘의 강사소개
* 오늘의 프로그램
- 배드민턴 그립 잡는 법 소개
- 배드민턴 라켓을 이용한 손목 스냅 운동
- 배드민턴 라켓을 이용한 스윙 동작 소개
* 마무리 정리 및 호흡
* 오늘의 강사소개
* 오늘의 프로그램
- 의자에 앉아 정적 스트레칭
- 의자에 앉아 동적 스트레칭
- 의자에 앉아 상체 근력 강화 운동
- 의자에 앉아 하체 근력 강화 운동
* 마무리 정리 및 호흡
※ 장비 및 순회지도로 인해 불가피하게 일정 및 내용이 변경될 수 있음.
-
