공지사항
- 2021년 8월 생활체육지도자 실시간(쌍방향) 지도 안내
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No.
293
작성자 :
이지연
작성일 : 21.07.30
439
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수원시체육회 생활체육지도자 8월 생활체육지도자 실시간(쌍방향) 지도 안내입니다.
실시간(쌍방향) 지도 영상은 '수원시체육회 유튜브'를 통해서 시청하실수 있습니다.
※ 체육회 유튜브주소 : https://www.youtube.com/channel/UCYIArsbQjOv_hf2mlb9SoXA
□ 8월 실시간(쌍방향) 영상 내용
- 유튜브 라이브 방송을 활용한 온라인 수업
2021년 8월 4일(수) / 15:00
2021년 8월 11일(수) / 15:00
* 오늘의 강사소개
* 오늘의 프로그램
- 기본 전신 스트레칭
- 골반 교정 스트레칭
- 허리통증 완화 스트레칭
* 마무리 정리 및 호흡
* 오늘의 강사소개
* 오늘의 프로그램
- 상체 및 하체 스트레칭
- 양발 점프, 사이드 투스텝
- 외발 원스텝, 투스텝 후 버티기
* 마무리 정리 및 호흡
수정일시 : 2021/07/30 09:44 -
